Brandnetels staan voor velen bekend als de plant die op de gekste plekken in het wild verschijnt en die jeuk en huiduitslag veroorzaakt. Brandnetel heeft in werkelijkheid heel veel meer nuttige toepassingen. Brandnetelblaadjes kunnen in de keuken als kruid worden gebruikt. Brandnetel wordt ook wel eens soep van gemaakt of thee van gezet.
★★★★★
De smaak van brandnetelthee kan je vergelijken met een typische kruidenthee waarbij een lichte toets van spinazie aan toegevoegd is. Brandnetel is bijzonder voedzaam en zit vol mineralen.
Is brandnetelthee gezond?
Omdat brandnetel vooral bekend staat om zijn nadelen vraag je je ongetwijfeld af of het wel gezond is om brandnetel thee te drinken. Naast dat het heel erg lekker is, is het ook heel erg gezond. Brandnetelthee is namelijk rijk aan vele vitamines, mineralen en antioxidanten, de laatste geven een boost aan je immuunsysteem net als ze dat doen bij matchapoeder, wat niet sterk genoeg kan zijn.
Vochtafdrijvende werking
Brandnetelthee is ook vochtafdrijvend, ophopingen van vocht kunnen heel vervelend zijn. Denk aan de warme dagen van het jaar waarin je voeten en enkels, als je pech hebt, en vooral bij ouderen of zieken, dikker zijn als normaal. Brandnetelthee helpt dit te verminderen of zelfs helemaal te voorkomen. Tegelijkertijd zorg door de vochtafdrijvende functie ook voor gezonde nieren en urinewegen, en voor gezonde hart en bloedvaten.
Ontstekingsremmend en pijn verlichtend
Brandnetelthee werkt ontstekingsremmend, dus is goed te gebruiken bij ontstekingen, of vermoedens van ontstekingen, en zelfs om ontstekingen te voorkomen. Doordat brandnetelthee ontstekingsremmend werkt, helpt het ook bij pijnverlichting en de gezondheid van je hart.
Goede invloed op de spijsvertering
Doordat brandnetel de aanmaak van maagsap stimuleert, houdt dat in dat je spijsvertering een snellere start maakt, en dus beter functioneert. Naast dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd is het ook zo dat voedingsstoffen sneller en beter worden opgenomen.
★★★★★
De smaak van brandnetelthee kan je vergelijken met een typische kruidenthee waarbij een lichte toets van spinazie aan toegevoegd is. Brandnetel is bijzonder voedzaam en zit vol mineralen.
Brandnetelthee zetten uit een zakje
Als je voor gemak kiest, is brandnetelthee uit een zakje natuurlijk het snelst en het gemakkelijkst. Men denkt misschien dat een theezakje minder gezond is als verse brandnetel, het tegendeel is echter waar. In het theezakje zit gedroogde brandnetel en doordat die gedroogd is zijn alle vitamines en mineralen bewaard gebleven en gaan er geen voedingsstoffen verloren. Nadat het zakje 5 minuten in glas gekookt water heeft gezeten is het klaar om te drinken. Het enige nadeel is dat de smaak toch net even anders is als bij verse brandnetel.
Verse brandnetelthee
Als je goed zoekt, is er vast wel ergens een hoekje te vinden in je tuin waar brandnetels staan. Hier kun je uiteraard prima verse brandnetelthee van zetten. Vergeet geen tuinhandschoenen aan te trekken als je blaadjes gaat plukken voor je thee, pluk altijd de bovenste drie tot vier blaadjes, spoel deze goed af met water en laat ze daarna in je glas gekookt water intrekken. De smaak ten opzichte van het theezakje is frisser en milder.
★★★★★
De smaak van brandnetelthee kan je vergelijken met een typische kruidenthee waarbij een lichte toets van spinazie aan toegevoegd is. Brandnetel is bijzonder voedzaam en zit vol mineralen.
Kun je onbeperkt brandnetelthee drinken?
Als je de smaak eenmaal te pakken hebt, ben je misschien binnen no time groot liefhebber van brandnetelthee. Onthoud goed dat je dat niet zomaar onbeperkt de hele dag door kan drinken. Het is goed om je te houden aan een maximum van drie koppen per dag, dit omdat de voordelen bij hele grote hoeveelheden ook als nadeel kunnen gaan werken. Je kunt namelijk ook te veel vocht afdrijven, je spijsvertering kan sneller gaan werken als dat je wil en je maag kan van streek raken.
Bij zwangerschap wordt er zelfs aangeraden maximaal 1 kopje brandnetelthee per dag te drinken, dit omdat brandnetel de baarmoeder stimuleert, wat dus gevaarlijke gevolgen kan hebben in een te vroeg stadium.
